Más allá del sudor: Cómo las olas de calor afectan tu ansiedad y estado de ánimo
Las olas de calor ya no son solo un desafío físico; la ciencia confirma que el termómetro dicta nuestras emociones, y es que la Organización Meteorológica Mundial (OMM) advierte sobre un peligro creciente que impacta la salud mental. Mientras estudios publicados en The Lancet Planetary Health demuestran que apenas un grado de aumento por encima […]
Las 4 rutinas esenciales recomendadas por expertos
Jamie Wood, fundadora y CEO de Autonomic, ha dedicado su carrera a entender cómo el comportamiento humano moldea el bienestar cerebral. A sus 43 años, la empresaria lidera una plataforma que funciona como un «entrenador personal» para la mente, ayudando a los usuarios a reducir el estrés mediante la ciencia de los hábitos. En una […]
Redes sociales: ¿qué hacen con nuestro cerebro?
Las redes sociales se han convertido en una presencia constante en nuestra vida diaria: nos acompañan al despertar, nos mantienen informados y están presentes en casi cada instante, y esto está dejando efectos en nuestro cerebro. Por ello, esta exposición continua puede desdibujar los límites entre lo real y lo virtual, llegando a impactar directamente […]
Cada 5 de noviembre se celebra el Día de la Persona Cuidadora
Desde el 2014 el 05 de noviembre fue elegido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) como Día Internacional de las Personas Cuidadoras para sensibilizar, concienciar y llamar la atención sobre la labor, muchas veces silenciosa, que día a día realizan millones de personas que cuidan de otras. Rol del cuidador Las personas cuidadoras […]
